マカーにとってBoot Campと言えばビリー氏じゃなくてBoot Campなのだが、それはともかく妻がとうとうビリー氏の方に入隊した。早速、最初の基本プログラムをいっしょにやってみる。
結構きつい（夕食にたこ焼きを大量に食べたからかもしれないが (^_^;;）。汗だくである。途中、ウェイト系のやつでいくつかできないやつもある（特に、チューブで負荷をかけながらやるパワー・プッシュアップはかなり無理）。ちなみにビリー氏は空手家らしく、格闘技系の動きがいくつかはいってるのだが、少林寺拳法のおかげでそっちは余裕である（というか物足りない）。
55分動きっぱなしだが、精神的にはストレスがほとんどないので（それが人気の秘密なんだろう）、格闘技系の準備運動なんかにとりいれるといいかもしれない、なんて思ったり。
